L‘olio essenziale di limone è molto diffuso ed utilizzato, sia per i suoi effetti positivi sulla sua salute e per i suoi benefici, sia per la sua fragranza inconfondibile.
Questo olio è completamente naturale e si ricava in maniera molto semplice dalle bucce di questi agrumi. L’olio essenziale di limone è un eccellente antibiotico e disinfettante, ma è anche molto utile per placare gli stati d’ansia e il nervosismo. Viene impiegato anche in cucina, oltre che nell’industria farmaceutica, dove è alla base di molti rimedi contro disturbi e condizioni di vario tipo.
Olio essenziale di limone: tutti i benefici
Uno dei benefici più sfruttati e più conosciuto dell’olio essenziale di limone ha a che fare con il suo effetto calmante. Questo olio è sedativo ed agisce sul sistema nervoso, combattendo il nervosismo e gli stati d’ansia. Questo anche grazie alla sua azione stimolante sul sistema parasimpatico.
L’olio essenziale di limone è utile anche per le sue proprietà antibatteriche, come anche l’olio essenziale di rosmarino. Infatti si usa come disinfettante per le ferite o anche in caso di influenza e raffreddori. Ha anche un’azione lenitiva e cicatrizzante che per questo motivo, al di là di un iniziale bruciore, può essere molto utile per i tagli.
Il limone ha anche proprietà depurative e drenanti, che quindi agiscono sulla ritenzione idrica. Stimolando l’azione del fegato o del pancreas, questo olio naturale aiuta ad espellere le tossine potenzialmente dannose per il corpo, con degli effetti positivi per lo stato di salute generale.
L’olio essenziale di limone aiuta anche ad abbassare la pressione sanguigna e di conseguenza è utile per coloro che soffrono di ipertensione. Grazie alla sua azione antinfiammatoria, l’olio essenziale di limone viene utilizzato anche per alleviare i sintomi di alcune condizioni o disturbi come il dolore alla schiena.
Modalità e consigli d’uso per l’olio essenziale di limone
L’olio essenziale di limone può essere assunto in diversi modi per sfruttare i suoi effetti benefici. Per placare gli stati d’ansia e di nervosismo, è sufficiente l’inalazione, anche di tipo moderato e prolungato. In questo caso, quindi, è sufficiente utilizzare un diffusore ed inserire all’interno qualche goccia.
L’uso dell’olio essenziale di limone è prevalentemente esterno, e generalmente viene diluito con qualche goccia di acqua o di aloe vera per potenziare il suo effetto. Generalmente, infatti, si evita di applicarlo puro direttamente sulla pelle.
Qualche goccia di questo olio, frizionata sulle gambe, può essere utile per stimolare la circolazione. Al contempo può essere applicato sulle ferite o sulle zone doloranti per il suo effetto cicatrizzante e lenitivo.
Se viene massaggiato su schiena e torace, questo olio può essere anche un ottimo rimedio per contrastare i sintomi influenzali, in particolare la tosse ed il raffreddore.
Per uso interno, magari associato a delle tisane specifiche, viene utilizzato soprattutto per le sue proprietà depurative. Inoltre, per favorire la digestione, si può applicare una goccia una zolletta di zucchero o mescolarlo al miele, non eccedendo nelle dosi. Infine, questo olio essenziale ha un uso anche in cucina: qualche goccia può servire per aromatizzare biscotti e dolci ed anche nei risotti.
Come potete vedere, si tratta di un olio molto versatile, che funge da prodotto molto utile, sia in casa sia per il benessere personale e mentale. Proprietà che condivide anche con altre tipologie di olii essenziali, che possono essere utilizzati per svariati usi, al fine di ottenere altrettanti benefici.
