L’olio essenziale di rosmarino è utilizzatissimo nell’ambito dell’aromaterapia e della fitoterapia, oltre ad essere noto per il suo profumo molto amato da tante persone. Il rosmarino è la pianta balsamica per eccellenza e cresce spontaneo lungo le coste del Mediterraneo, perciò è semplice da reperire.
L’olio essenziale si ottiene facilmente dalla pianta con una tecnica di distillazione. Il rosmarino, utilizzato come pianta medicinale da molto tempo, conserva tutte le sue proprietà come olio essenziale e può essere utilizzato per tanti motivi, sfruttandone tutti i suoi numerosi benefici.
Olio essenziale di rosmarino: tutti i benefici
L’olio essenziale di rosmarino ha innanzitutto un buon effetto sul sistema nervoso centrale. L’effetto stimolante che riesce a causare, migliora i sintomi della depressione per chi ne soffre, alza il tono dell’umore anche per coloro che non soffrono di questi disturbi e favorisce la concentrazione e il rilassamento.
Questo olio naturale ha anche un potere antiossidante non trascurabile, che serve quindi per contrastare i radicali liberi e combattere l’invecchiamento.
Questo aspetto lo rende molto utile e molto utilizzato nell’industria cosmetica. Questo olio essenziale ha anche un effetto analgesico ed antinfiammatorio, per questo motivo viene usato spesso come rimedio per contrastare i reumatismi, i consueti dolori articolari ed anche per i problemi di circolazione superficiale.
Naturalmente non può essere impiegato contro disturbi seri della circolazione, ma è certamente un valido aiuto per tutti gli altri. L’olio essenziale di rosmarino ha anche delle proprietà antisettiche che lo rendono utile per disinfettare le ferite, ed anche per trattare gli eczemi. Inoltre questo olio è uno dei rimedi naturali per eccellenza contro il mal di testa.
Modalità d’uso dell’olio essenziale di rosmarino
Come per gli altri oli essenziali, anche quello di rosmarino può essere utilizzato in vari modi per sfruttarne tutti i benefici. La diffusione ambientale è certamente uno dei modi più immediati per sfruttarne gli effetti.
Essendo un olio essenziale molto concentrato, ne basta qualche goccia in un diffusore per essenze per farlo propagare per tutta la casa. In alternativa è possibile mettere una vaschetta con qualche goccia di un termosifone.
L’effetto della diffusione ambientale si dimostra utile soprattutto per i benefici dell’olio essenziale di rosmarino sul sistema nervoso.
Nell’aromaterapia e per il contrasto dei dolori articolari e per migliorare la circolazione, l’olio essenziale di rosmarino si utilizza per un bagno tonificante. Basta versare una decina di gocce in una vasca da bagno piena di acqua, e magari aggiungere anche un po’ di sale.
Lavandosi in quell’ambiente è possibile ottenere presto dei risultati. Le gocce, magari associate all’olio di mandorle, frizionate direttamente su alcune aree del corpo servono per favorire la circolazione ma anche per il contrasto degli inestetismi tipici come la cellulite.
Allo stesso tempo l’olio essenziale di rosmarino si può applicare, associato ad una crema, anche sul volto per combattere le impurità, i brufoli e l’acne. Anche sotto forma di shampoo può essere utile per rinforzare i capelli. Normalmente invece l’olio essenziale di rosmarino non si utilizza in cucina. Per aromatizzare i piatti si preferisce usare direttamente la pianta, come molti sanno.
Come con tutti gli oli essenziali, è importante prestare attenzione alle precauzioni d’uso. L’olio essenziale di rosmarino è generalmente considerato sicuro quando utilizzato correttamente, ma può essere irritante per la pelle se utilizzato in concentrazioni elevate o in caso di sensibilità individuale.
È sempre consigliabile fare una prova cutanea diluendo l’olio prima di utilizzarlo su aree estese del corpo. Inoltre, le persone con determinate condizioni mediche o donne in gravidanza dovrebbero consultare un professionista prima di utilizzare oli essenziali.
